前から憧れていた乾燥があったのですが、先週安いのを見つけて購入しました。コンロの二段調整が見るですが、私がうっかりいつもと同じように選択してしまい、見事に形のない肉じゃがが出来上がりました。日が正しくないのだからこんなふ […]

小さいバストに悩む女性なら、一度は胸（昔から心はここにあると考えられてきました）を大きくしようとしたことがありますでしょう。 しばらく頑張ってみたけれど、バストサイズ（Ｃカップ、Ｇカップなどというのは、トップバストとアン […]

ファンケル無添加スキンケアは、無添加だけに限って力を注いでいるのではありません。 人が元来持っている力を取り戻し、その美しさを再び取り戻すよう、肌細胞の活性化を促進し、肌細胞の健康を回復させることも大切にして商品にしてい […]

ダイエットする上で重要なのは息の上がる程度の運動と筋トレです。 有酸素運動でとりわけ使われる筋肉は遅筋で、筋トレで使われているのは速筋です。 遅筋は筋が肥大しにくく、マッチョみたいになりにくい筋肉です。 遅筋と速筋を両方 […]

体重を減らす為に朝ご飯を抜くのは体調を崩してしまうので、抜かずに食べる方が効果的です。 カロリーを気にする場合はメインのご飯をグリーンスムージーやヨーグルトなどのミネラル食品に変えるといいです。 それ以外にも、温野菜サラ […]

葉酸の効能には色々あり、胎児が発育する際に脳や神経を作り出すという事で、お腹に赤ちゃんがいる時は1人分だけではなく、2人分が必要となってくるので不足すると言われています。 特に葉酸は特定保健用食品で、胎児の二分脊椎その他 […]

肌の荒れを予防するためには、洗顔を終えたなら、即化粧水等で保湿を行います。 どういったものをつけるのかは、肌の質や状態によっても違ってきますし、その時の、体調によっても異なってきますでしょう。 毎日、基礎化粧品の化粧水や […]

葉酸が妊娠初期に不足した場合、胎児の発育に大きな影響が及ぶリスクを高めてしまいます。 代表的なのは神経管閉鎖障害と言われる先天性異常ですが、そうした神経系の障害を引き起こすことがあって、障害が重いと無脳症になるため流産あ […]

実際、ダイエット法にはいろいろとありますが、基本となるのは運動と食事だと思います。 運動と食事制限を同時にやるとまた一段と効果的となるので、毎日何かトレーニングなどを行えば効果が出るかもしれませんね。 ジムを使うのも良い […]

私の子供がアトピーだと医者からいわれたのは、2歳になったばかりの頃でした。 膝の裏にはかゆみもあると訴えたので、対策として、皮膚科でステロイドを処方されました。 実際、2年間ずっとステロイドを続けてみて、気をつけつつ子供 […]